Valmentaja
Olen 34-vuotias valmentaja Imatralta. Päätoimialani on fysiikkavalmennus ja olen toiminut liikunta-alalla kymmenisen vuotta, pääasiassa personal trainerina. Olen auktorisoitu personal trainer ja tällä hetkellä kouluttaudun LAB-ammattikorkeakoulussa fysioterapeutiksi.
Palvelut
- Yksilövalmennus
- Treeniohjelmat
- Pidemmän ajanjakson treenisuunnitelmat
- Urheilujoukkueiden fysiikkavalmennus
Olen Etelä-Karjalan Urheiluakatemian toiminnassa mukana fysiikkavalmentajana. Lisäksi olen myös yhtenä kouluttajana EKLU:n järjestämissä valmentaja-ohjaajakoulutuksissa (VOK-1).
Asiakaskuntaani kuuluvat niin aloittelevat kuin edistyneetkin kuntoilijat, seniorit, sekä juniori- ja aikuistason urheilijat. Olipa tavoitteenasi voiman, lihasmassan tai yleisen kunnon lisääminen, niin älä epäröi ottaa yhteyttä.
Henkilökohtainen treeniohjelma
Treeniohjelman suunnittelussa otetaan huomioon asiakkaan tausta, nykyinen kunto ja tavoitteet.
Suositeltavaa yhdistää tämä vähintään yhteen valmennuskertaan.
Hinta alk. 40 €
Yksittäinen valmennus
Valmennuksessa voidaan esimerkiksi käydä yhdessä läpi uuden treeniohjelman liikkeet ja kulku, tai voit käyttää valmennuskerran nykyisen ohjelmasi liikkeiden tekniikan hiomiseen.
Hinta alk. 40 €
Pidemmän ajanjakson treenisuunnitelmat
2 kk tai 3 kk treenipakettiin sisältyy yhteiset treenit, treeniohjelmat ja niiden muokkaaminen edistymisen mukaan. Halutessasi pakettiin voidaan lisätä myös muita palveluita, kuten puhelintuki.
Hinta esim.
1 treeni x vko
200 € / kk
Ryhmien ja urheilujoukkueiden valmennus
Valmennan myös ryhmiä ja urheilujoukkueita. Kertaluontoisten esimerkiksi tekniikkaan painottuvien workshoppien lisäksi on myös mahdollista toteuttaa off-seasonin harjoittelukausi, tai koko kauden mittainen fysiikkavalmennus.
Ota yhteyttä ja keskustellaan ryhmänne / joukkueenne tarpeista fysiikan ja suorituskyvyn kannalta.
Viimeisimmät Instagram-postaukset
