Harjoittelu, Kuntosali, Tekniikka

Pitääkö kaikkien pystyä kyykkäämään kapealla asennolla? Onko asennon leveydellä väliä?

Jos olet kiireinen, etkä ehdi lukea koko tekstiä, skippaa loppuun. Muussa tapauksessa katso kuvaa tarkasti ja pidä se mielessä, kun luet alla olevan tekstin. Kuvassa näet ihmisen lonkkanivelen ylhäältäpäin kuvattuna ja siihen liittyvät luut. Ihmiset ovat erilaisia, senhän tietää kaikki. Yleensä kuitenkin ajatellaan, että luusto ja lihaksisto ovat kaikilla samanlaiset, että ulkokuoren alla me ollaan […]